القلق

دراسة حديثة تكشف: التمارين عالية الكثافة سلاح فاعل لمواجهة نوبات الهلع والقلق

تكشف دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية القصيرة وعالية الكثافة قد تكون وسيلة فعالة لتقليل أعراض نوبات الهلع، عبر تدريب…