تغذية
-
منوعات
أطعمة ومكسرات تعزز صحة بشرتك وتحافظ على نضارتها
تعزز بعض الأطعمة والمكسرات صحة البشرة وتحافظ على نضارتها من خلال تغذية خلاياها وحمايتها من عوامل التلف. كشفت دراسات عن…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة علمية تفسر سبب الرغبة في تناول وجبة خفيفة بعد الشبع
كشفت دراسة علمية أن الدماغ يستمر في التعامل مع محفزات الطعام على أنها مجزية حتى بعد الشعور بالشبع، مما يفسر…
أكمل القراءة » -
منوعات
عصير الجزر والبرتقال يقوي المناعة ويعزز صحة الجسم
يمثل مزيج الجزر والبرتقال مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية والمركبات المضادة للأكسدة، ويعزز استهلاكه المنتظم وظائف الجسم الحيوية ويدعم الصحة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دليل صحي للاستمتاع بكحك العيد دون الشعور بالثقل
دليل صحي للاستمتاع بكحك العيد، يتضمن نصائح حول الكمية والتوقيت المناسبين، وأفضل المشروبات والأنشطة البدنية لتجنب المشاكل الصحية.
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة تعزز صحة القلب والشرايين
تؤكد الدراسات أهمية التغذية في الحفاظ على صحة القلب، ويوصي المختصون بنظام غذائي متوازن يعتمد على الأطعمة الطبيعية لتقليل مخاطر…
أكمل القراءة » -
منوعات
آثار تخطي وجبة السحور على الجسم والصحة خلال رمضان
تخطي وجبة السحور في رمضان له آثار سلبية على الجسم، تشمل انخفاض الطاقة، زيادة الجوع والعطش، اضطرابات هضمية، وتأثيرات على…
أكمل القراءة » -
منوعات
خبراء تغذية يحذرون: مشروبات شائعة في السحور تزيد الشعور بالعطش
يُنصح بتجنب مشروبات الكافيين والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية في السحور لتقليل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.
أكمل القراءة » -
منوعات
الكركديه: مشروب رمضان الداعم لصحة القلب والوقاية من اضطرابات الضغط
الكركديه مشروب رمضاني غني بالفوائد الصحية، يدعم صحة القلب، وينظم ضغط الدم، ويعزز المناعة، ويساعد في الهضم والتحكم بالوزن عند…
أكمل القراءة » -
منوعات
خبراء تغذية: اللبن الرايب يعزز صحة الجهاز الهضمي والمناعة خلال رمضان
خبراء تغذية يؤكدون أن اللبن الرايب يعد خيارًا صحيًا خلال رمضان لفوائده المتعددة في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
اكتشاف علمي جديد: الحليب بعد الرياضة درع واقٍ للعظام ضد الكسور
اكتشاف علمي جديد يكشف عن الدور الحاسم لكوب الحليب الذي يُشرب عقب التمرين الرياضي في حماية العظام من الكسور وتعزيز…
أكمل القراءة »
