تغذية
-
منوعات
3 أزواج أطعمة تعزز الدورة الدموية وتخفض الكوليسترول
تقرير طبي يكشف عن 3 أزواج من الأطعمة تحقق تأثيراً تآزرياً لتعزيز الدورة الدموية وخفض الكوليسترول والالتهابات.
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ومشروبات تعزز جودة النوم وتدعم الصحة
أظهرت دراسات علمية أن بعض الأطعمة والمشروبات قد تساعد في تحسين جودة النوم وتعزيز وظائف الجسم الحيوية، وتوفر حلولاً طبيعية…
أكمل القراءة » -
منوعات
خبراء تغذية يحددون 6 أطعمة لتهدئة القولون العصبي
حدد خبراء تغذية 6 أطعمة صديقة للجهاز الهضمي للمساعدة في تهدئة أعراض القولون العصبي، وأكدوا على أهمية تعديل نمط الحياة.
أكمل القراءة » -
منوعات
طبيب يحذر: الإرهاق بعد الغداء قد ينذر باضطراب مستويات الجلوكوز
حذّر طبيب من أن الإرهاق الشديد بعد الغداء قد يشير إلى اضطراب مستويات الجلوكوز بالدم، وقدم نصائح للتغلب على هذه…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة طبيعية تحارب الالتهابات وتعزز صحة الجسم
أطعمة طبيعية تساهم في كبح الالتهابات وتعزيز دفاعات الجسم. تشمل الأسماك الدهنية، زيت الزيتون، الخضروات الورقية، والتوت.
أكمل القراءة » -
منوعات
مكمل طبيعي يعزز مكافحة السمنة وتراكم دهون الكبد
كشفت دراسة عن فعالية مكمل غذائي طبيعي مكون من زيت بذور الكتان والكركمين في مكافحة السمنة ومنع تراكم الدهون بالكبد.…
أكمل القراءة » -
منوعات
أطعمة ومكسرات تعزز صحة بشرتك وتحافظ على نضارتها
تعزز بعض الأطعمة والمكسرات صحة البشرة وتحافظ على نضارتها من خلال تغذية خلاياها وحمايتها من عوامل التلف. كشفت دراسات عن…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة علمية تفسر سبب الرغبة في تناول وجبة خفيفة بعد الشبع
كشفت دراسة علمية أن الدماغ يستمر في التعامل مع محفزات الطعام على أنها مجزية حتى بعد الشعور بالشبع، مما يفسر…
أكمل القراءة » -
منوعات
عصير الجزر والبرتقال يقوي المناعة ويعزز صحة الجسم
يمثل مزيج الجزر والبرتقال مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية والمركبات المضادة للأكسدة، ويعزز استهلاكه المنتظم وظائف الجسم الحيوية ويدعم الصحة…
أكمل القراءة » -
منوعات
دليل صحي للاستمتاع بكحك العيد دون الشعور بالثقل
دليل صحي للاستمتاع بكحك العيد، يتضمن نصائح حول الكمية والتوقيت المناسبين، وأفضل المشروبات والأنشطة البدنية لتجنب المشاكل الصحية.
أكمل القراءة »
